METODOLOGÍAS DE LOS ENTRENAMIENTOS CATEGORIA 7-8 años

Objetivos específicos:
1. En esta primera etapa del aprendizaje de los fundamentos del beisbol, hay que recordar que forma parte de la recreación en los niños y las primeras enseñanzas deber ir dirigidas hacia el área pre-deportiva, ósea jugando a aprender el beisbol.
2. Orientar el trabajo pedagógico a despertar en los niños el trabajo en equipo, la honestidad desarrollar las capacidades volitivas (perseverancia, disciplina, valor, superación, ect.)
3. Aplicación de los test pedagógicos de la categoría.
4. Iniciar el trabajo para la asimilación en menor grado del esfuerzo físico de forma orientada y bien dirigida.
5. Comenzar con el aprendizaje de elementos técnicos de las categorías.
EJEMPLO DE PLAN DE TRABAJO
1ra Semana 2da Semana 3ra Semana 4ta Semana 5ta semana 6ta semana 7masemana
Registro del atleta.
Pruebas antropometricas
Peso, tallas, estatura

-Abordar temas sobre la historia del beisbol
- Preparación física general.
-Agarre de la bola y tiro por encima del brazo. -Aplicación de test pedagógicos
-Agarre de la bola.
-Posiciones básicas ofensivas y defensivas.
-Juego.
-Preparación física final -Mecánica de lanzamiento, de frente y de lado
-Fildeos toques, rolling, fly, aprender las asistencias a las bases.
-Juego Mecánica
-Drill defensivo.
-Juego. -Mecánicas.
-Drill defensivo.
Fundamentos del bateo.
-Juego. -Bateo, bola lanzada y battiting tip
Juego. -Semana de evaluación técnica.
Defensiva y ofensiva.

FUNDAMENTOS A ENSEÑAR EN ESTA CATEGORÍA
1. Agarre de la bola.
2. Técnica de calentamiento del brazo.
3. Técnica del corrido de bases.
4. Fundamentos del fildeo de rolling y fly.
5. Trabajo de asistencia a las bases
6. Señas colectivas.


ACONDICIONAMIENTO FÍSICO GENERAL
1. Ejercicios de lubricación.
2. Ejercicios de estiramiento.
3. Carreras de zig-zag.
4. Cambios de dirección.
5. Carreras de lado.
6. Flexibilidad.
7. Ejercicios de coordinación.
PREPARACIÓN FÍSICA- FUERZA
1. Cuclillas o sentadillas.
2. Saltos.
3. Cajón sueco.
RAPIDEZ
1. Carreras progresivas.
2. Carreras entre bases.
3. 30 metros.
RESISTENCIA
1. Deportes auxiliares (futbol, baloncesto, ect)

TEST PEDAGÓGICOS
2. Carrera 30 mtrs
3. Flexión ventral